扩胸运动能锻炼胸肌吗？

保密 | 0个月 2021-09-27 21:12:32 2人回复来自

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扩胸运动是能够锻炼胸部肌肉的，扩胸运动适合范围比较广，比如经常伏案工作的打字员。其他的一些情况，比如肺组织弹性降低，肺活量减少，也可以经常做扩胸运动。

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2021-09-28 06:41:13 我要投诉

扩胸运动也可以锻炼胸肌，可以通过仰卧起坐也能够锻炼胸肌，平时也可以多做俯卧撑运动，可以多做引体向上，也能够锻炼胸肌，也可以做挥拳击剑，对训练胸肌都有帮助。

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