月经期间,盆腔处于充血状态,自身的抵抗力,暂时性的下降,一般是需要好好休息,避免剧烈运动,适当保暖,营养饮食的,要避免油腻辛辣刺激饮食,不要饮酒,同时也不要同房
来月经以后我们要注意休息,避免劳累和着凉,不要剧烈运动,不要性生活,另外不要吃辛辣刺激和寒凉性的食物,可以适当的增加营养。另外不要吃活血化瘀的药物,保持心情舒畅,规律作息。
你好,来了大姨妈,就需要休息好,不能做剧烈运动,不能着凉,保持会阴部卫生,不要吃辛辣生冷刺激性食物,以免导致肚子疼和血量增多的现象。月经期一定要做好腹部保暖,加强营养物质摄入。
以上是对“大姨妈来了要注意什么呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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