想美白的话还是以内调为主,外在类一般是做局部,全身做会比较麻烦。多吃维生素C、维生素E、谷胱甘肽、氨甲环酸类抑制黑色素形成,可以帮助全身美白。
如果想更好的美白,其实还是在于平时的保护,另外呢就要通过饮食等方面的消息,适当的多摄入维生素C都有助于美白,同时也可以考虑综合性的去通过整形的方式去改变。
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