半月板一级损伤之后是不建议拉练的。虽然损伤比较轻微。但建议患者注意休息。可以保守治疗。应用石膏或者支具固定4~6周。可以服用营养软骨药物治疗。比如盐酸氨基葡萄糖胶囊。可以等到半月板完全恢复之后,再进行拉练锻炼。
是不可以的,这样会加重损伤的,导致症状加重的,建议你休息静养为主,石膏托外固定,局部热敷,活血化瘀药物理疗,积极的采取对症治疗,密切观察病情变化,效果不佳时采取关节镜手术治疗
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