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2021-09-28 09:29:24 我要投诉
刚刚生完孩子以后不建议进行减肥。因为在生产时体内的脏器会受到影响，还没有完全恢复，并且产妇处于哺乳期时进行减肥，可能会影响到乳汁的质量，会对婴幼儿的身体发育造成不良影响。在哺乳期时，产妇可以适当进行运动，比如仰卧起坐、慢走、游泳等，也要调整日常的饮食，不要食用高热量以及高脂肪的食物，避免体重持续增长。
2021-09-28 10:22:25 我要投诉
如果你想减肥的情况主要是控制饮食，多锻炼减肥的效果才会好一些，如果你不控制饮食，肆意的吃一些食物，那能量代谢它比较差，产生过剩的能量肯定会造成肥胖，所以说控制饮食是最基本的要素，然后锻炼能量代谢。
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