吃维生素B12片减肥吗

      它对于减肥的作用是不大的。维生素B12具有促进红细胞的发育和成熟，增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，消除烦躁不安，增强记忆及平衡感作用。主要治疗维生素B12缺乏造成贫血的预防，末梢神经炎等。维生素B2有利于脂肪转化为能量，一天只要吃一到两片就好了。建议减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。
      

      指导意见：
      而维生素B6与蛋白质代谢有关，与B1一同补充再搭配运动可强化肌肉以避免减肥过程中连肌肉也减掉了。维生素B12则可以促进新陈代谢，提高脂肪、糖类、蛋白质的代谢利用率。维生素C1减肥过程中要摄入大量的水分，容易造成维生素C的流失与不足