上课总是犯困，第二天影响学习

      集训学生上课总是犯困，晚上注意不要熬夜，到了就寝时间，要及时上床睡觉，睡觉前可以用温水泡泡脚，加速血液循环，能够有助于减轻疲劳，你上课容易犯困，可能是由于睡眠对你来说相对较少，因为每个人的睡眠时间是不一样的，夜间一定要保证充足的睡眠，中午的时候尽量午休一会。
      

      上课总是犯困，第2天影响学习的话，如果伴有夜间明显的打呼噜的情况，那么很有可能是腺样体肿大，缺氧也出现这种犯困的症状，可以积极的把这个原发病灶给它去除好，自然就能够缓解的。
      

      正常情况下还是要做到早睡早起，上课没精神，经常打瞌睡，需要从多方面进行调整，课前可以做好预习，在课堂上尽量减少打瞌睡的机会，另外也可以看神经内科或精神心理科医生，吃些安神补脑液之类的，要调整睡眠。
      
      以上是对“上课总是犯困，第二天影响学习”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！