水肿型肥胖主要是体内有过多的水没有排出。此型肥胖减肥应:1.每天泡澡,不能每天泡澡者可每天泡足。2.泡后按摩,用植物精油按摩。3.补充柠檬酸、维生素E及其他具有利尿消肿的食物。4.运动可改善体质,主张温和运动,忌静坐不动。
水肿型体肥胖可用以下方法进行减肥,首先饮食均衡,不吃辛辣油腻食物,多运动当然水肿型,肥胖还要观察是否有水钠储留等问题和先观察,如有可进行脱水等方法的治疗。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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