每周上2个夜班，会不会对身体造成伤害？
男 | 27岁 2021-09-28 17:41:42
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 我的工作有需要夜班，一周可能会2个12小时的夜班，有时候一周上一个，有时候一周连续2天夜班，时间长了会不会对身体造成伤害？
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医生回复区
2021-09-28 20:15:07 我要投诉
平均每周上两个夜班，如果夜班一宿不睡，对身体伤害还是比较大的，如果夜班可以间断休息，下一班时充足的休息是没有多大问题的，需要注意的是不上夜班时不要熬夜，平时多补充优质蛋白，蔬菜水果等富含维生素的食物
2021-09-28 20:22
ask927717315m
追问
我夜班晚上还会休息几个小时，下班后夜班不是连着上，我后面休息几天才有夜班
2021-09-28 20:22医生回答：
那是可以的，没有多大问题的，只要休息时保证充足的睡眠
2021-09-28 20:36
ask927717315m
追问
好的，我会注意休息
2021-09-28 20:37医生回答：
嗯，祝你身体健康
2021-09-28 19:58:05 我要投诉
病情分析：
根据你的病情介绍，每周上两个夜班，上12个小时，长期上。
指导意见：
根据你的症状描述。每周上两个夜班，时间长了肯定会对身体造成一定的损害，导致气血不足，身体机能下降等。建议减少夜班次数。多注意休息。
2021-09-28 20:00
ask927717315m
追问
我下班回家就去休息了，吃饭还比较规律，没夜班按时睡觉
2021-09-28 20:01医生回答：
时间长了就有影响了。
2021-09-28 20:19
ask927717315m
追问
但是工作有时候需要一点，
2021-09-29 07:58医生回答：
尽量避免吧。
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