经期可以喝黑糖吗

      月经期间可以喝黑糖的，黑糖是一种蔗糖，也是红糖的一种，只是没有经过高度提炼而已，首先在月经期间服用黑糖泡水喝，对女性是比较有益的，饮用黑糖水可以补充体内的水分，增加血液循环，避免出现口渴的症状。其次黑糖营养丰富，属于暖性物质，可以补气、补血、祛瘀，促进全身的血液循环，包括子宫部位的血液循环，有利于月经血的通畅排出，特别是对于存在宫寒、痛经的女性，通过饮用黑糖水可以缓解。然后黑糖含有较高的热量，可以缓解月经期间全身乏力的症状，还可以提高血液中糖的浓度，预防低血糖的发生。黑糖中的铁元素有利于红细胞的生成，预防贫血情况的发生。
      

      月经期可以和黑糖的，但是首先要看自己是否有血糖高或者是本身发胖等等的情况，一般女性在月经期注意保暖，注意休息，注意卫生就可以了，但是有痛经的情况必要时有的是可以和一些的。