锻炼对于颈椎病治疗可以起到辅助作用,但并不能将颈椎病治好,如果颈椎病病症十分严重,说明患者已经出现骨质增生或者椎间盘突出等问题,患者一旦受凉或者低头时间过长都有可能导致病症复发。
颈椎腰椎疾病是可以进行适当运动的,主要的运动方式是改善腰部以及颈部的肌肉力量,平稳期可以锻炼小燕飞以及倒走,经常抬头向上的这种动作,日常生活中需要注意腰部以及颈部的保暖
温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。
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