黑乌龙茶,茶叶中的一种,根据现代研究表明黑乌龙茶确实具有消脂减肥的功效,它能够有效的抑制胃肠道对油脂的吸收,并加快其代谢,长期服用对肥胖症和高脂血症的患者有治疗作用。一般来说,建议饭后服用,有解油腻、阻断油脂吸收的功效。此外,在服用黑乌龙茶减肥期间,还是要注意饮食结构,多吃新鲜蔬菜水果,忌高热量食物,加强锻炼,促进体内新陈代谢。
喝乌龙茶的话,可以达到促进内分泌协调,对减肥有促进作用,但是的话想减肥并不能靠喝茶来达到效果,还需要饮食上注意低盐低脂低油,然后每天坚持20分钟以上的有氧锻炼。
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