怀孕四五个月后胎儿生长发育加快,需要钙质增多,此期要多吃含钙高的食物,如牛奶虾皮豆类,勤晒太阳,促进钙吸收,及时补充钙剂,如钙尔奇D,缺钙容易引发腿部抽筋,还容易诱发妊高症。
孕期如果缺钙的话,那么是可以通过饮食或者是通过药物的方式来进行补充的,比如说可以吃一些钙尔奇等相关的药物,也是可以通过饮食加以调补的,比如说多喝一些牛奶,多吃一些瘦肉,或者是一些鱼肉,海鲜类的食物,都是能够有效补钙的。
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