指导意见:
南瓜是日常生活中比较常见的一种蔬菜,它的热量并不高,减肥期间吃南瓜还有很好的辅助减肥的作用,同时注意合理控制饮食的摄入,不要暴饮暴食,养成良好的饮食习惯,坚持锻炼。
南瓜有粗纤维可以在减肥的期间多吃一些的,要注意减肥期间营养物质的合理均衡摄入,避免出现营养不良的情况,要保证营养物质的充足和适当的运动来帮助他到减肥的效果
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