怎么减肥不痛苦

保密 | 0个月 2021-09-29 11:13:33 2人回复来自

健康咨询描述：怎么减肥不痛苦

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2021-09-29 11:25:34

没有哪种减肥方式是轻轻松松就能够办到的，因为想减肥所需要做到的根本效果就是能够增加身体的代谢量，那么就需要从两种方面入手，第一方面是饮食上应该注意低盐低脂低油，少食多餐，然后就是每天坚持半小时结束了游泳锻炼增加热量消耗，这样的话才能有好的减肥效果。