红豆都有哪些功效？

男 | 0个月 2021-09-29 11:48:27 2人回复来自

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红豆具有很好的营养价值，其高蛋白，低热量，富含维生素e及钾镁硒等活性成分。是典型的高钾食物，有健脾益肾，清热解毒，利尿消肿的功效除此之外，红豆含有调节血糖，补血养血，促进乳汁分泌的功效

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2021-09-29 13:44:31 我要投诉

红豆有一定的清热利湿、滋补气血的作用，建议如果体内湿气较重，有贫血情况的话，可以适当的吃一些红豆，可以用红豆熬粥食用，尽量的在日常的生活当中，要保持良好的饮食习惯，科学的膳食结构！

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