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2023-08-14 09:12:09 我要投诉
苹果红豆粥的功效包括：
1. 促进消化：红豆含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化食物。苹果中的果胶也有助于消化。
2. 补血养颜：红豆中含有丰富的铁质，可以促进血液循环，有助于补血。苹果中的维生素C和多酚类物质可以帮助皮肤保持健康，有养颜作用。
3. 降低血糖：红豆中的植物蛋白质可以降低血糖水平，有助于控制糖尿病。苹果中的果胶也可以降低血糖。
4. 增强免疫力：苹果中的维生素C和多酚类物质可以增强免疫力，有助于抵抗疾病。
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