喝粳米粥有什么好处？

      喝粳米粥能够起到补中益气，健脾养胃，益精强志，能够通血脉和五脏，聪耳明目，止烦，止渴，止泻的功效，多吃能够强身，这个每天适当的喝一点这个粥是可以的，还有助于消化。
      

      吃梗米粥对人体有好处，梗米粥能够健脾养胃，能够止咳止泻，还能够增强身体的免疫力啊，有助于消化，对脂肪的吸收也有促进作用，小孩食用后还能够增加身体的消化道吸收，里面含有丰富的钙磷，铁镁等微量元素，能够补中益气。