吃粳米有哪些好处？

      吃粳米有以下好处：
      1. 粳米可以补脾，益胃，止血，止痢。
      2. 粳米富含蛋白质，脂肪及钙，磷，铁等多种矿物质元素，这些对于人的身体都有很好的补养作用。
      3. 粳米能够和胃，安神，能促进人的睡眠，治疗失眠症。
      4. 粳米可用于脾胃虚弱，肺寒咳嗽，以及大便溏烂，泄泻等病证。
      5. 粳米粥有很好的的治疗作用，对于肠胃系统疾病以及神经衰弱有着很好的治疗作用。
      6. 粳米还富含膳食纤维，可以帮助缓解便秘和预防肠癌。
      以上就是吃粳米的好处，希望可以帮助到您。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。