晚上吃菠菜减肥吗菜怎样做好吃

保密 | 0个月 2021-09-29 12:43:38 2人回复来自

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2021-09-29 13:43:55 我要投诉

晚上吃菠菜是可以减肥的，可以水煮、清炒，有利于体重下降。减肥期间，要注意饮食，尽量吃清淡一点，避免食用高脂肪、高热量的食物，还要保证足量的有氧运动。

朱振国鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,甲状腺疾病的神经系统并发症,痛风,骨质帮助网友：28515

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2021-09-29 16:26:46 我要投诉

      指导意见：
      减肥期间可以吃菠菜，而且有助于营养补充，但是吃菠菜并不会直接带来减肥的功效。减肥一定要注意养成良好的胜过习惯，清淡饮食，合理控制饮食的摄入，不要暴饮暴食，坚持有效的体育锻炼来进行减肥。

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