网球肘是可以热敷的,用暖宝热敷效果也是比较好的,口服一些活血通洛,营养神经,补气血的药物治疗,多吃一些有营养的食物,避免重体力劳动,大部分经过几天症状会慢慢恢复。
患者可以通过自我疗法治疗网球肘,自我疗法主要是对关节进行锻炼,通过胳膊肘,做伸展和弯曲的练习加强受伤肌腱处相关的肌肉力量恢复,能够增强抵抗外界损伤的能力锻炼的同时,患者要注意保暖,避免过度疲劳
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