刚生产过的妇女饮食要多吃一些小米粥,鸡蛋累,易消化的食物,南瓜最好做南瓜粥来食用,非常利于身体的消化和吸收,平时不要吃一些生冷,辛辣,刺激性的食品。
产后要少吃凉硬,辛辣等刺激性的食物,但可以吃南瓜的。另外产后要注意休息,避免劳累,注意情绪调节,保持心情愉快,也应注意饮食调理,要多吃些营养丰富易消化的饮食,多吃新鲜蔬菜水果。
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