水果里面一般都是含有一定的糖分的,所以糖尿病的患者一般不建议吃水果,可以吃点黄瓜西红柿代替水果,但是一定要注意控制好量,不能吃太多,患者,在饮食方面必须要控制食物的总热量,需要积极的按医嘱用药,控制病情进展。
糖尿病患者适合吃含糖分低的水果,如樱桃、柚子、苹果、猕猴桃、石榴、草莓、葡萄、桃子等新鲜水果。这些水果有丰富的维生素与矿物质,热量低并且糖分少。糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下,可在两餐间少量吃。如果糖尿病控制不佳,或空腹血糖大于10mmol以上最好不吃水果。需多吃新鲜蔬菜、木耳、菌类、豆类、粗粮等食物,有助于降低血糖。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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