坐骨神经痛怎么段练

保密 | 0个月 2021-09-30 07:06:26 2人回复来自

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是不建议你锻炼的，这样会加重损伤的，导致症状加重的，建议你休息静养为主，局部热敷，活血化瘀药物理疗，推拿按摩，针灸艾灸，局部涂抹活血止痛药膏，口服活血止痛药物观察治疗

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2021-09-30 07:26:10 我要投诉

坐骨神经痛的锻炼情况，一方面是需要从日常的坐姿方面进行有效的调整，而且还要适当进行运动，以对身体方面的情况有所提高，还有就是不要睡硬床，坐骨神经痛患者适当做下蹲动作也能起到缓解疼痛的功效。

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要劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动。

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