对于心脏健康的饮食,有坚果,杏仁,花生,含有丰富的心脏健康氨基酸和不饱和的脂肪酸,可以降低患心脏病的风险,还有黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂,可以维持血管弹性,防止动脉硬化,也可以用大豆。
你好,心脏病有多种,年轻人心脏不好多是先心病,风心病,心肌病,心肌炎,中老年人多是冠心病。饮食上应该少量多餐,吃多了增加心肺负荷。饮食清淡富有营养,应该低脂低盐饮食。避免劳累及情绪激动。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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