吃香蕉当然是有一定润肠作用,每天早晨的时候吃两根香蕉能够防止便秘的出现。香蕉当中含钾元素比较丰富,对于一些慢性疾病,比如肺心病应用利尿剂所出现的丢钾,可以多吃一些香蕉。
香蕉具有润肠的作用,但是只有熟透的香蕉才能够润肠,香蕉中含有丰富的膳食纤维,很大一部分不会被消化和吸收,但是能够让粪便的体积量增大,并且促进肠胃道的蠕动。
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