月经期间喝水怎么减肥

      指导意见：
      月经期间光靠多喝水来达到减肥的目的，是没有多大的效果的，还要通过多方面来控制脂肪的摄入，通过控制好饮食，适当的进行运动，才能达到减肥的效果。
      

      清晨起床后，最好在吃丰盛早餐前喝一大杯淡盐水，这有助于促进胃肠蠕动，产生随意感，并有助于大肠彻底清洁。当然，肚子不再骄傲地鼓起。清晨起床后，最好在吃丰盛早餐前喝一大杯淡盐水，这有助于促进胃肠蠕动，产生随意感，并有助于大肠彻底清洁。当然，肚子不再骄傲地鼓起。吃午饭时，尽量喝一杯温开水，这样不仅可以填饱肚子，减少午餐摄入量，还可以补充身体所需的水分，加快身体新陈代谢，达到减肥的目的