一天两杯冰美式减肥吗

      指导意见：
      喝冰美式咖啡对于减肥有一定的帮助，因为咖啡中的物质，可以促进人体肾上腺素的分泌，加强脂肪的分解，将脂肪分解成为脂肪酸被排出，从而达到减肥的目的。而美式咖啡相对于罐装咖啡来说热量会更低一些，一般100克的美式咖啡只有2.55千卡的热量，对减肥有一定效果。
      

      减肥期间尽量不要喝咖啡，可以多喝一些白水，对身体的健康是很有帮助的，要注意营养物质合理均衡的摄入，每天坚持锻炼身身体，帮助达到健康的减肥
      

      减肥不能采取极端性的减肥方法，这种方法一般对自身健康是有损害的，减肥需要严格控制好自己的饮食总量，每天坚持有氧运动，这样是能够有效减肥的，通过长期的坚持，一般减肥效果比较好，而且不反弹。
      
      以上是对“一天两杯冰美式减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！