产后为了避免子宫脱垂,尽量不要从事重体力劳动。当然在6周以内也要禁止性生活的。一般在产后6周应该到医院去做复查。如果发现异常情况,要及时行盆底的康复锻炼或者物理治疗。
产后避免过早的做重的体力劳动。也应该饮食多注意避免便秘。不要做腹压大的运动,产后尽量休息减少活动,产后6周可以去医院做个产后健康检查,判断骨盆肌肉功能恢复的情况,如果盆底肌功能恢复不好,可以通过做盆底肌肌肉功能的理疗,配合在家做盆底肌功能锻炼操,这样可以预防子宫脱垂,预防阴道壁松弛等等。
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