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产后子宫下垂如何恢复呢

女 | 0个月 2021-12-03 10:44:57 2人回复来自

健康咨询描述：产后子宫下垂如何恢复呢

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2021-12-03 10:58:31 我要投诉

产后子宫下垂如果不严重的话，可以进行缩肛运动或者是盆底肌康复训练。可以平躺在床上两腿举起，持续30秒，然后放下来回15个循环，每天上午一次，下午一次。通过两三个月的恢复，可以见到好的效果。

龙萍滕州市中心人民医院主治医师擅长: 擅长阴道炎，子宫内膜炎，子宫肌瘤，异位妊娠等妇产科帮助网友：19712

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2021-12-03 12:11:18 我要投诉

产后如果有子宫下垂的情况下，可以多做提肛运动，可以达到治疗，但是要坚持做，才会有一定的效果，另外就是不要经常的下蹲，因为下蹲也会容易造成压力，导致子宫下垂的情况加重的。产后要注意的是，足够的休息不能劳累。