指导意见:
减肥是可以节食加上运动,这是最传统的办法,坚持下来也是最有效果的减肥方式,早餐是要正常吃的,早餐很关键的,午餐可以适当的减少,晚饭可以吃水果等代替。坚持有氧运动,比如,骑单车,做扬卧起做和呼啦圈,还有跑步等。
指导意见:
引起药物性肥胖的原因较多,服用药物之后引起的嗜睡和食欲改变可造成患者体重增加。临床上一般通过干预生活方式及药物治疗缓解药物性肥胖。干预生活方式,首先需控制患者饮食,食用低脂肪、低蛋白的食物,运动方面可选取慢跑、游泳、快走等,每次进行30-60min,可达到一定的燃脂效果。可选择中药或某些西药进行治疗,中药及针灸治疗都可在很大程度上帮助患者减轻体重。具体用药需咨询专业医生,禁止擅自用药。
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