葡萄的营养价值都有哪些呢？

      你好，葡萄中含有丰富的钙，磷，铁以及维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素C，还含有多种人体所需的氨基酸，葡萄含糖量高达10%-30%。葡萄皮和葡萄籽中含有丰富的抗氧化物质，如原花青素，葡萄中还含有多种果酸和黄酮类物质。葡萄中的果酸有助于消化，能够健脾和胃。葡萄中的黄酮类物质，能够防止胆固醇斑块的形成。葡萄中的原花青素具有抗氧化，防癌抗癌的作用。
      

      你好，葡萄含有大量的维生素C，丰富的矿物质，通常来说，可以起到一个抗氧化和美容养颜的作用，还能够提高人体的一个抵抗力，还能够降血糖，辅助降压。