产后如何调整抑郁症

      想要调整产后抑郁症这一类的状况，首先需要让产妇有一个良好规律，健康的生活作息习惯，其次适度加强体育锻炼，转移自身精力和注意力。第三要让患者适度的多和周围人有一些沟通交流，倾诉宣泄。第四必要时及时到精神心理科进一步就诊干预。
      

      病情分析：
      罹患产后抑郁症，影响生活质量和抚养小孩，内心疑惑，希望能够得到有效的帮助，让产妇能够得到开心的生活
      指导意见：
      可以感受到你内心的疑惑，产后抑郁症需要考虑的是是否在母乳喂养，如果没有进行母乳喂养可以使用精神科药物结合心理辅导训练，如果进行母乳喂养，可以接受系统的心理辅导训练来得到改善，可以与平台心理咨询师预约
      

      病情分析：
      产后抑郁症多数患者是在产后4周之内出现的抑郁情绪，包括情绪低落，兴趣减退、愉快感，丧失精神疲乏等。
      指导意见：
      如果产后抑郁症比较明显的需要及时告诉家人，在家人的陪伴下，到医院精神心理科检查治疗。查明原因对症治疗，主要是进行心理疏导，最好在家人的陪伴下，到医院鉴别诊断。
      
      以上是对“产后如何调整抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，产后抑郁症都是因为产妇没有提前做好各种准备，主要是情绪上的准备，包括生下孩子之后，几乎失去了所有的社交关系，失去了俩有规律的睡眠，失去了很多的自由活动和自由时间。
      指导意见：
      一个是产妇应该想象，做母亲之后的骄傲！憧憬孩子未来会说话会走路会叫妈妈，带给一家人的欢乐！不是老公和婆婆邓家人都要给其他的关心和陪伴，帮助多做家务，减轻他的负担，让产妇保证充足的睡眠。