失眠睡不着，怕死。求求医生们指导一下吧
女 | 17岁 2021-10-01 02:30:04
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健康咨询描述： 您好，我是一名十七岁高二学生，最近经常失眠想哭，噩梦不断，还爱多想，害怕失去亲人，害怕死亡。我的爸爸对我很好，他在我十岁的时候就去世了，现在只有我和妈妈，我一直很担心我的妈妈，我也很害怕失去我的宠物猫，焦虑的方面非常多，我嫌自己长得太丑了，学习也不怎么好，我不喜欢和别人社交，一到晚上就控制不住的想一些令我睡不着的事情，总是觉得我愧对我的妈妈，我害怕身边的人再次离我而去，我连续好久没有早早睡过觉，噩梦也是关于我害怕的东西，我真的快疯了，谁能告诉我怎么办。
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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