孕期可以吃栗子,栗子中含有丰富的叶酸尤其适合孕早期的孕妇吃例子中的叶酸能够预防神经管缺陷的发生,预防胎儿畸形,而且栗子中含有丰富的维c,各种营养物质和蛋白质,由于含糖量也高,因此不适合大量吃,也容易造成消化负担
怀孕可以吃栗子,栗子的糖分比较高,如果有妊娠期血糖高的情况,建议不要吃或者是尽量少吃。建议在怀孕期间多吃新鲜的蔬菜水果,多吃含优质蛋白质丰富的食物,满足胎儿生长发育的需要。
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