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其实你得先了解什么原因导致的脱发,如果是你减肥过量或者是长时间节食导致营养摄入不良,到时的话那么你就需要进行相应的改变,因为减肥需要一个健康的减肥,你得控制好热量摄入量,但是你又不能缺乏营养,所以说要多吃有营养的食物,比如说蔬菜摊位上数量再搭配上一些牛奶牛肉等优质蛋白质食物,少食多餐。
减肥在临床上一般并不会诱发脱发的问题,所以发生脱发的时候,首先要看一下是否是患者出现睡眠不足或者是心理压力过大的情况,如果患者心理压力过大会导致脱发的形成。或者是存在着脂溢性的脱发的。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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