晚上心慌失眠怎么办

男 | 0个月 2021-10-01 10:13:50 2人回复来自

健康咨询描述：晚上心慌失眠怎么办

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2021-10-01 14:54:59 我要投诉

这种情况应该到医院做一个全面的检查，明确具体的病因，然后对症治疗。平时不要胡思乱想，要养成定时睡眠的良好习惯。睡前可以喝杯温热的牛奶。可以听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。

解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65023称赞：7

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2021-10-01 10:20:46 我要投诉

晚上心慌失眠可以是一种焦虑情绪的表现。例如过分担心紧张，害怕，在不良情绪的影响下，可以出现入睡困难或者躯体不适，例如心慌心悸。需要调整心态，有效转移注意力，严重者需要一定的抗焦虑药物治疗。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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