早孕反应睡眠特别不好怎么回事

      怀孕初期导孕反应期间睡眠特别不好，这种情况考虑有多月期间精神紧张。体内激素水平环境饮食焦虑，过度的焦虑等多方面有关系，建议你放松心情检查一下胎心胎芽发育情况，只要正常不用担心。
      

      早孕反应出现睡眠异常，是由于体内激素的变化导致的，可以吃一些调节神经的药物或者是食物，如大枣，枸杞，龙眼儿，酸枣仁等泡水喝或者煮粥喝都可以起到有助于睡眠的作用，而且对胎儿没有影响的。
      

      在怀孕期间容易出现睡眠不好的情况，但是这个世界往往会出现嗜睡。在怀孕期间，由于孕激素水平的影响，会出现明显的妊娠反应，出现恶心呕吐，厌食乏力，乳房胀痛，尿频嗜睡等症状，这些都属于正常的生理，是不用担心的。现在睡眠质量不是太好，在白天可以适当的活动锻炼，在晚上可以多看书，多听点比较放松音乐都是有利于睡眠的。
      
      以上是对“早孕反应睡眠特别不好怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！