睡眠不足可以导致血压升高,由于睡眠不足,大脑不能得到有效的休息,会引起植物神经功能不稳定,交感神经兴奋性增强。会使血压增高,这种高血压一般是暂时的,通过补足睡眠以后血压会恢复正常。
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产后如果睡眠少,一般会引起血压偏高的情况,要多次进行测量,平时要多注意休息,少熬夜,保证充足的睡眠,饮食要以清淡,易消化的食物为主,少吃一些辛辣刺激性的食品,如果有持续偏高的情况,要遵医嘱口服药物治疗。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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