甲亢这种情况,首先需要看一下具体的身体状况,需要注意养成良好的生活习惯,早睡早起注意避免吸烟饮酒,适当的活动锻炼增强一些体质,可以选择一些体操,瑜伽游泳等锻炼方式。
指导意见:
甲状腺功能亢进症的患者在疾病早期甲状腺功能没有恢复正常的时候最好不要运动,以休息为主,特别是在高温高湿的环境当中一定不要运动,避免脱水诱发甲亢危象。甲状腺功能亢进症,如果经过正规系统的治疗,甲状腺功能已经恢复到正常,那么可以做一些适当的有氧运动,散步,快走,慢跑,游泳都是可以的。
根据病情进行合理的锻炼,不建议剧烈运动,一定要根据自己的实际情况来选择锻炼的方式,甲亢病人急性期一般是多卧床休息,禁止体育锻炼,如果仅有轻微症状,要进行缓慢的运动和控制运动量,避免时间过长劳累,做到循序渐进。
以上是对“甲亢如何锻炼身体”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
沿海地区应注意膳食中含碘食物,建议勿用高碘饮食,防止碘甲亢。
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