豆子减肥的话,效果并不是很明显,而且也是因人而异的,建议配合一些有效的体育锻炼,合理的控制饮食,这样效果会更好。冻死的营养价值也非常高,含有丰富的蛋白质,平时饮食也要注意合理的控制,然后再坚持一些有效的提锻炼,每天坚持有氧运动。
不要吃太多的豆子,每天吃豆子不超过二两,同时再配合有氧运动,这样才能够减肥,建议采取科学有效的减肥办法,可以经常转呼啦圈,游泳,骑自行车快走慢跑等每天达到六十分钟就可以
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