健康咨询描述: 平时一般每天平均有7-8个小时对着手机,这种情况持续有2年了,最近2个月感觉后背酸痛,肩胛骨也酸痛,尤其是晚上睡觉醒了之后,酸疼的睡不着,洗个热水澡后,好很多,就容易睡着了,白天还好些,平时用力锤锤后背肩胛骨处,颈椎处也会好很多,身体其他处没有异常,就是后背肩胛骨酸痛,这种是癌症的信号吗?怎么处理
你的情况考虑是肩背部筋膜炎所致的。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的,一天三次一次三十分钟连续两周。平时应该避免长时间伏案工作的姿势避免着凉。
就是肩胛骨和颈部那块酸痛,微波理疗条件不允许,热敷的话,可以自己在家用热毛巾敷在颈椎及肩胛骨处吗?
不要用热毛巾可以用热水袋。
网上买的那种专门颈部用的充电热水袋可以吗
热水袋可以的
布洛缓释片腾黄健骨丸万通筋骨片今天开始在吃这三种药,可以吗
可以吃的止痛的。
根据你这个情况,应该不是癌症的信号,可能是你长时间的玩手机有一定的关系,应该是颈背部的肌肉劳损引起的,所以你这个情况要适当的锻炼身体,尽量少玩手机,可以去做理疗,热敷、推拿,同时用点活血止痛的药物。
怎么锻炼身体?可以做些什么运动?热敷可以自己在家用热毛巾热敷吗?另外睡觉需要垫枕头吗?
可以做加强背部肌肉的锻炼,比如燕子飞,睡觉是否需要垫枕头你自己决定,这个不是绝对的。
布洛芬缓释片腾黄健骨丸万通筋骨片目前在吃这三种药,可以吗?
这三种药,一种西药,两种中成药可以吃的。
一般吃多久会有效果
如果有效的话,三天就有效果了。
温馨提示:
多吃新鲜蔬菜,吃饭不要过饱,控制肉类食物摄入量,控制体重。
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