19岁轻微腰突不小心闪到腰

      如果是踩空的情况，这个很容易造成腰椎的扭伤，从而造成腰椎椎间盘的膨出。在当天的情况，临床症状并不明显，就要看第2天你的症状。如果腰疼痛比较明显的情况，就要结合腰椎核磁的检测。你可以先躺平板床，注意不要着凉。

      这个情况如果是步行没有问题的话，可以先暂时观察一下的，但是如果病情加重是需要到医院去检查下腰椎。因为如果是闪到腰的话，有可能会出现腰椎的脱出，平时要注意保持健康生活，饮食作息。
      

      你好，根据描述的情况，年轻人有轻度腰椎间盘突出，不小心闪了腰。如果目前没有明显腰部疼痛，伴有下肢麻木症状的话，应该没有大问题，建议平时注意腰部的保暖，尤其是夜间防盗很重要，疼痛时可以局部热敷或者理疗，一般会有效果的，年轻人可以练习引体向上，拱桥式锻炼，对腰椎的恢复会有帮助
      以上是对“19岁轻微腰突不小心闪到腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！