指导意见:
月经期注重月经期卫生保健注意个人卫生,多饮用热水注重腹部的保暖避免寒邪的入侵,月经期合理的膳食均衡营养添加动物的肝脏蛋黄以及食用新鲜蔬菜水果。
如果来月经了出现难受的这个情况,首先看看是不是痛经,如果疼的很的话,可以口服点止疼的药物,比如可以用布洛芬胶囊,也可以考虑用元胡止疼片,一定多注意休息别吃辛辣刺激的。
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