吃浆果能补充维生素吗？

男 | 0个月 2021-10-02 06:38:30 2人回复来自

健康咨询描述：吃浆果能补充维生素吗？

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2021-10-02 07:44:08 我要投诉

吃浆果是可以补充维生素的，浆果饱含纤维素是减肥者的好朋友，纤维素摄入越多，其他食物吸收的热量就越少，浆果还能使身体最大限度的把运动的结果转化为减肥的成效。

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2021-10-02 08:58:56 我要投诉

吃浆果是可以补充维生素的，浆果还饱含纤维素，是减肥的朋友们适合吃的食物。另外富含维生素的水果是很多的，比如我们常吃的苹果，橘子，橙子，柚子等等，对皮肤暗沉色素沉着也有很好的效果。

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