引体向上能治腰椎病吗

保密 | 0个月 2021-10-02 06:51:08 2人回复来自

健康咨询描述：引体向上能治腰椎病吗

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引体向上对腰椎病也是有一定的好处，通过引体向上能够使腰背部的肌肉处于放松的状态，并且能够减轻腰部肌肉痉挛水肿的情况，从而缓解椎间盘突出对神经根压迫产生的相应临床症状，所以引体向上对于腰椎病是有好处的。

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2021-10-02 06:53:13 我要投诉

虽然引体向上主要是锻炼上肢以及肩膀周围的肌肉，但是对腰椎间盘突出也有一定的好处。主要是因为在做引体向上的过程中，自身重力的牵引，能够缓解腰椎部位各椎体对椎间盘的压力，从而缓解椎间盘突出对神经根压迫，产生的相应临床症状。只不过需要长时间的锻炼才会有一定的效果。

挂号科室：骨科

温馨提示：
睡床要软硬适中，避免睡床过硬或过软，使腰肌得到充分休息。

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