经常吃雪莲果,可以补充人体所需要的营养物质,微量元素,矿物质等,雪莲果含含有丰富的维生素,寡糖等成份,合理适量的食用,具有降火,用于治疗口臭等作用,还具有润肠通便的功效。
雪莲是一种保健水果,富含人体所需的20多种氨基酸和维生素、矿物质。其中低聚糖,可促进有益微生物的生长。此外还含丰富的微量元素及矿物质,如钙、镁、铁、锌、钾和硒。雪莲果含有丰富的维生素和微量元素,可以保养皮肤,减少色斑。雪莲果中膳食纤维丰富,可以润肠排便,刺激肠道蠕动,预防便秘。雪莲果性凉,可以降火降压,清肝解毒,对于口臭,脸上经常长痘痘的人有很好的预防效果。雪莲果里的果寡糖不易被机体吸收,不会引起血糖明显的升高,所以适合糖尿病病人食用。
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