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常吃雪莲果对身体有哪些好处?

女 | 0个月 2021-10-02 07:33:29 2人回复 来自未知

健康咨询描述: 常吃雪莲果对身体有哪些好处?

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任运江
任运江 济南市章丘区中医医院   主治医师 擅长: 肺心病,哮喘,肺炎,食管与胃肠疾病,肝脏疾病,糖尿 帮助网友:53779称赞:1
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2021-10-02 17:29:56 我要投诉

      经常吃雪莲果,可以补充人体所需要的营养物质,微量元素,矿物质等,雪莲果含含有丰富的维生素,寡糖等成份,合理适量的食用,具有降火,用于治疗口臭等作用,还具有润肠通便的功效。

刘少敏
刘少敏 河源市源城区人民医院   副主任医师 擅长: 糖尿病,细菌感染性肺炎,原发性高血压,冠心病,尿路 帮助网友:1855
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2021-10-02 14:00:07 我要投诉

      雪莲是一种保健水果,富含人体所需的20多种氨基酸和维生素、矿物质。其中低聚糖,可促进有益微生物的生长。此外还含丰富的微量元素及矿物质,如钙、镁、铁、锌、钾和硒。雪莲果含有丰富的维生素和微量元素,可以保养皮肤,减少色斑。雪莲果中膳食纤维丰富,可以润肠排便,刺激肠道蠕动,预防便秘。雪莲果性凉,可以降火降压,清肝解毒,对于口臭,脸上经常长痘痘的人有很好的预防效果。雪莲果里的果寡糖不易被机体吸收,不会引起血糖明显的升高,所以适合糖尿病病人食用。

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