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孕期要补维生素吗？

女 | 0个月 2021-10-02 20:48:28 3人回复来自未知

健康咨询描述：孕期要补维生素吗？

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孕期需要适当的补充维生素，维生素和宝宝的生长发育有关系。另外多吃蔬菜，适当的吃些水果，也可以补充维生素的。还要合理的补充钙铁锌，合理的营养。

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2021-10-02 20:54:55 我要投诉

孕期注意休息，合理膳食，多吃优质蛋白，多吃含有维生素丰富的蔬菜及水果，可以补充体内缺乏的维生素及微量元素，一般不需要过度进补维生素，在怀孕16周可以补充铁剂，等怀孕20周可以补充钙剂，注意按期孕检。

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2021-10-02 20:55:06 我要投诉

孕期是否要补维生素，也是和每个女性的饮食习惯饮食结构有关的，一般来说从孕前开始就要补充叶酸了，一直到运后三个月后，其他的营养元素大多是可以通过均衡饮食社区到不是必须额外补充。
以上是对“孕期要补维生素吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！