胃下垂的人,平时也可以做一些户外的活动,这样可以增强体质,提高自身的免疫力,对病症也是有一定好处的,胃下垂患者平时不建议做剧烈的运动,平时在饮食方面不要吃辛辣刺激性的食物,多以清淡为主。
胃下垂的时候是可以跳广场舞的。患者要注意锻炼的时间和强度。患者可以仰卧双腿伸直抬高,然后放下反复的进行,稍作休息以后再重复做,也可以模拟蹬自行车的动作或者做下蹲的动作。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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