每天至少喝多少水才健康？

男 | 0个月 2021-10-03 05:58:25 2人回复来自

健康咨询描述：每天至少喝多少水才健康？

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2021-10-03 06:48:24 我要投诉

每天可以保证喝8杯水，大约3在2000~2500毫升，具体的要根据个人情况而定，比如有剧烈的活动或者是高温出汗过多，按照需求可以增加摄入量。像某些疾病，比如胆石等等，需要根据病情，按照医嘱进行用水。

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2021-10-03 06:37:59 我要投诉

正常成年人每天喝水量要在3000毫升左右，就可以保证身体的生命活动，喝水可以预防和治疗多种疾病，比如说输卵管结石，感冒，肾结石，都可以多喝水来促进疾病的快速恢复，喝水最好是多次饮水，而不要一口气喝得太多。